1月31日のヨガ教室についてのおしらせ

2019.01.28 Monday 15:47
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    今週31日に開催予定でしたヨガ教室ですが、

    インフルエンザ流行期につき、開催施設への入室が制限されました。

     

    よって、31日は開催中止となります。

     

    2月に予定している教室も、入室制限となったままですと、

    引き続き中止となる場合がございます。

     

    予めご了承下さいますようお願い致します。

     

     

     

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    ヨガ教室の日程とおしらせ

    2019.01.24 Thursday 16:28
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      平成25年1月からはじめたこの教室も、今月で7年目を迎えました。

       

      北九州市小倉北区にある、「スパ・イルソーレ」さんの講師の方々

      のご協力もあり、ここまで続けることができております。

      いつもありがとうございます。

       

      そして今月31日の教室より講師が、「川添ゆきえ先生」から

      「峯崎ゆりえ先生」に変更することとなりました。

       

       

      ゆきえ先生には約3年間、お世話になりました。

      他の教室も担当されているとのことで、そちらでも更なるご活躍を

      されることでしょう!

       

       

       

      ゆりえ先生のコメントをご紹介致します。

            

       

      「癒しの空間職人」ゆりえ


      「あの日の私」のように、一歩踏み出したいあなたを、最高の笑顔と

       癒しの声でお出迎えいたします! 幼少期より自分に自信がもてず、

       就いたOLの仕事もストレスだらけ。満たされない日々をなんとなく

        過ごしていた私。「生活を変えたい、自分自身も変わりたい!」と始めた

        ヨガで、身体も心も整い、柔軟に。抱えていた心身の不調や悩みが、

        続けるごとに軽くなり、爽快感と充実感で満たされていきました。

        今では、「このままの自分を愛していいんだ。自分らしく素直に、

       好きなことをして、自由に生きていいんだ!」と思えるように。

       大きなパークヨガイベントで、北九州を代表する著名な講師陣にまじって

        インストラクターデビューを飾ることができました。 なかなかとれない

        身体の疲れや心の不安、モヤモヤを抱えるあなたに、丁寧な解説で寄り添い、

        心身のデトックスをお手伝いいたします。

       その道のプロから「声を使った仕事、してたでしょう?」と間違われるほどの、

       聴き取りやすい声とトークも自慢です。
       

       

       

       

      滑舌が良い方ではない私は、聴き取りやすい声とトークに興味ありです!

       

       

       

      2月は、7日・21日の開催です。

       

       


      少人数・完全予約制 (前日までのご予約が必要です。)

       


      詳しくは、お問合せ下さい。

       

       

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      年末年始の営業時間について

      2018.12.10 Monday 12:18
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        年内は、12月29日(土)まで。
        29日(土)は、通常営業です。(9:00〜15:00)


        新年は、1月4日(金)から通常営業致します。(9:00〜17:00)
         ※毎週金曜日の13:30〜15:30は、介護予防教室開催の為、

          ご利用いただけません。

         


        お間違えの無い様、お願い致します。

         

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        第8回 糖尿病を学ぼう

        2018.11.20 Tuesday 13:31
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          16日(金)に、戸畑共立病院にて「糖尿病を学ぼう」を開催致しました。

          世界の糖尿病月間が11月であるという事もあり、開催に至りました。

           

                                               

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

           

           

           

          糖尿病治療において食事療法と運動療法は基本であり、必要不可欠であります。

          食事療法は、管理栄養士からお話があり、運動療法に関しては、

          私が担当致しました。

           

           

           

           

           

          有酸素運動や筋力トレーニングの必要性を説明し、実際に

          筋力トレーニングを皆さんと実践。

           

           

           

           

          是非、「継続」していただきたいと願っております。

          ご参加の皆様、ありがとうございました。

           

           

           

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          11月のヨガ教室風景

          2018.11.09 Friday 10:24
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            1日行いました、教室の模様です。

             

             

             

             

             

            朝晩の気温が、随分下がってきましたが、

            天気の良い日中は、とても過ごしやすく、

            運動をするにも最適な季節ですね!

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            12月は、6・20日の開催です。


            少人数・完全予約制 (前日までのご予約が必要です)

             ※飲み物を忘れず、ご準備下さい。


            詳しくは、お問合せ下さい。

             

             

            category:ヨガ教室 | by:mft-tobata | - | - | -

            三六市民センター 秋・冬講座 part2

            2018.10.31 Wednesday 16:14
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              10月12日に続き、19日(金)にも三六市民センターにて行われました

              講座に講師として行かせていただきました。

               

              今回のテーマは『健康寿命100歳を目指して』の運動とストレッチ。

               

              年々健康寿命は延びてきていますので、さらに延ばしていこう!ということで、

              参加者の皆さんと一緒に元気よく運動していきました。

               

               

               

               

              皆さん私が思っていた以上に元気で、きつい運動もあったようですが、

              途中に休憩を入れながらでも1時間以上の運動とストレッチができていました。

               

              健康寿命100歳も夢じゃないかもしれません!

               

               

              category:市民センター活動 | by:mft-tobata | - | - | -

              三六市民センター 秋・冬講座

              2018.10.22 Monday 17:16
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                10月12日(金)に、三六市民センターにて行われました

                講座に、講師として参加させていただきました。

                 

                ご依頼のあったテーマは、新聞・テレビ・雑誌等でも良く

                取り上げられている「認知症」でした。

                 

                 

                認知症についてのお話と体操による予防方法などをご紹介し、

                参加の皆様と実践!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                1人でも行えるものや、複数人で行う方法と講座時間が2時間

                ありましたので、色々な体操方法をお伝えすることが出来ました。

                 

                人とのコミニケーションや同時に2つのことを行う体操などで、

                皆さんの脳は活性化!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                ※健康マイレージ対象の講座でもあり、三六地区の皆様の健康づくりへの

                関心がより向上したようで、非常に嬉しく思います。

                 

                 

                ※健康マイレージ 〜 北九州市や各区、地域などで実施する健康づくり教室や

                イベントなどに参加して、集めたポイントシールを景品と交換出来ます。

                 

                 

                講座終了後は、皆さんの笑顔が素敵でした!

                是非、ご自宅でも実践されて下さい。

                 

                 

                ご参加いただきまして、ありがとうございました。

                 

                 

                 

                category:市民センター活動 | by:mft-tobata | - | - | -

                ヨガ教室日程のおしらせ

                2018.10.19 Friday 15:58
                0

                   

                  遅くなりました。

                   

                  10月から来年3月までの教室日程です。

                         ↓

                   H30年10月〜H31年3月


                  日程・内容に変更があった場合は、ブログにてお知らせ致します。




                  『ヨガ教室は、会員でない方もご利用頂けます。』



                  少人数・完全予約制 (前日までのご予約が必要です。)
                  詳しくは、お問合せ下さい。

                   

                   

                  category:ヨガ教室 | by:mft-tobata | - | - | -

                  8月のヨガ教室風景

                  2018.09.04 Tuesday 13:31
                  0

                     

                    2日行いました、教室の模様です。

                     

                     

                     

                     

                    毎日毎日、暑いの一言ですね・・・

                    この暑さの中、ご参加いただきありがとうございます!

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    9月は、6・20日の開催です。


                    少人数・完全予約制 (事前のご予約が必要です)

                     ※飲み物を忘れず、ご準備下さい。


                    詳しくは、お問合せ下さい。

                     

                     

                     

                    category:ヨガ教室 | by:mft-tobata | - | - | -

                    短縮営業のおしらせ

                    2018.08.24 Friday 11:48
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                      9月29日(土)は、午後から健診センターで団体健診が

                      行われます。

                       

                      当日は、センター内が大変込み合うため、当施設の営業時間を

                      12時30分までと変更させていただきます。

                       

                      当日ご利用の会員様には、ご迷惑お掛け致しますが、

                      9時〜12時30分までのご利用をお願い致します。

                       

                       

                       

                       

                       

                      category:おしらせ | by:mft-tobata | - | - | -

                      PR
                      Calender
                           12
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